내 데이터는 안전한가요?

네 — 100% 안전합니다. 개인 데이터를 전혀 수집하지 않습니다. 모든 계산은 브라우저 내에서 이루어지며, 어떤 서버로도 전송되지 않습니다.

평가에 얼마나 걸리나요?

약 10분입니다. 31개의 질문이 있으며, 각각 명확하고 간단한 선택지가 있습니다. 의학 지식이 필요하지 않습니다.

아닙니다. 이것은 교육적 자가 평가 도구입니다. 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 의학적 결정은 항상 의사와 상담하세요.

모든 질문과 권장 사항은 NEJM, The Lancet, Science, JAMA, BMJ 등의 저명한 학술지에 발표된 동료 심사 연구에 기반하며, 2,000만 명 이상의 참가자 데이터를 포함합니다.

장수 점수(0–100)는 습관, 생체 지표, 생활 방식이 5가지 과학 기반 차원(대사 기초, 생활 습관, 수면, 정신 및 사회, 예방)에서 건강하고 긴 삶을 얼마나 잘 뒷받침하는지 측정합니다.

생물학적 나이는 총 장수 점수를 실제 나이와 비교하여 추정합니다. 점수가 높을수록 신체가 실제 나이보다 느리게 노화하고 있음을 의미하며, 낮은 점수는 더 빠른 생물학적 노화를 나타낼 수 있습니다.

물론입니다. 평가를 완료한 후 시간별로 정리된 과학적 근거 기반 권장 사항이 포함된 우선순위 실행 계획을 받게 됩니다 — 오늘, 이번 달, 지속적으로 해야 할 일을 통해 5가지 차원을 개선할 수 있습니다.

생물학적 나이 계산기, 장수 테스트, 건강수명 점수가 만들어지는 방식입니다.

100세 인생 점수는 대사 기초, 생활 습관, 수면, 정신 및 사회적 연결, 예방 관리의 5가지 차원에서 장수 준비도를 추정합니다. 결과에는 0-100 장수 점수, 생물학적 나이 추정, 건강수명 중심 행동 계획이 포함됩니다.

질문과 추천은 NEJM, The Lancet, Science, JAMA, BMJ 등 동료 심사 연구와 연결됩니다. 모델은 근거가 강하고 실제로 측정 가능하며 사용자가 행동으로 옮길 수 있는 요인을 우선합니다.

결과는 교육용 추정치이며 진단이나 기대수명 예측이 아닙니다. 검사, 임상의 검토 또는 개인별 의학 조언을 대체하지 않습니다.