내 데이터는 안전한가요?

네 — 100% 안전합니다. 개인 데이터를 전혀 수집하지 않습니다. 모든 계산은 브라우저 내에서 이루어지며, 어떤 서버로도 전송되지 않습니다.

평가에 얼마나 걸리나요?

약 10분입니다. 31개의 질문이 있으며, 각각 명확하고 간단한 선택지가 있습니다. 의학 지식이 필요하지 않습니다.

아닙니다. 이것은 교육적 자가 평가 도구입니다. 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 의학적 결정은 항상 의사와 상담하세요.

모든 질문과 권장 사항은 NEJM, The Lancet, Science, JAMA, BMJ 등의 저명한 학술지에 발표된 동료 심사 연구에 기반하며, 2,000만 명 이상의 참가자 데이터를 포함합니다.

장수 점수(0–100)는 습관, 생체 지표, 생활 방식이 5가지 과학 기반 차원(대사 기초, 생활 습관, 수면, 정신 및 사회, 예방)에서 건강하고 긴 삶을 얼마나 잘 뒷받침하는지 측정합니다.

생물학적 나이는 총 장수 점수를 실제 나이와 비교하여 추정합니다. 점수가 높을수록 신체가 실제 나이보다 느리게 노화하고 있음을 의미하며, 낮은 점수는 더 빠른 생물학적 노화를 나타낼 수 있습니다.

물론입니다. 평가를 완료한 후 시간별로 정리된 과학적 근거 기반 권장 사항이 포함된 우선순위 실행 계획을 받게 됩니다 — 오늘, 이번 달, 지속적으로 해야 할 일을 통해 5가지 차원을 개선할 수 있습니다.

질문, 제안 또는 버그를 발견하셨나요? 연락해 주시면 가능한 빨리 답변드리겠습니다.

이메일: zhangpengtongxue@gmail.com