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绝对安全。我们不收集任何个人数据，所有计算都在您的浏览器本地完成，不会向任何服务器发送信息。

评估需要多长时间？

大约10分钟。共31道题，每道题都有清晰的选项，无需任何医学知识。

不是。这是一个教育性的自我评估工具，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。医疗决策请务必咨询您的医生。

每道题和每条建议都以NEJM、The Lancet、Science、JAMA、BMJ等顶级期刊的同行评审研究为基础，覆盖超2000万名参与者。

长寿评分（0-100）衡量您的习惯、生物标志物和生活方式在5个科学维度上对健康长寿的支持程度：代谢基线、生活方式、睡眠、心理与社交、预防。

您的生物年龄是通过将您的长寿总分与实际年龄进行比较来估算的。分数越高，说明您的身体衰老速度可能低于实际年龄；分数较低则可能表示生物衰老较快。

当然可以。完成评估后，您将获得一份按优先级排列的行动计划，包含科学支持的建议——今天该做什么、这个月该做什么、以及长期该坚持什么——来改善您的5个维度。

生物年龄计算器、长寿测试和健康寿命评分的构建方式。

百岁人生评分从五个维度估算长寿准备度：代谢基线、生活方式、睡眠、心理与社交连接、预防保健。输出包括0-100长寿评分、生物年龄估算，以及聚焦健康寿命的行动计划。

问题和建议映射到来自 NEJM、The Lancet、Science、JAMA、BMJ 等期刊的同行评审研究。模型优先考虑证据较强、容易实际衡量、且用户能采取行动的因素。

结果是教育性估算，不是诊断或寿命预测。它不能替代实验室检查、临床医生评估或个性化医疗建议。