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绝对安全。我们不收集任何个人数据，所有计算都在您的浏览器本地完成，不会向任何服务器发送信息。

评估需要多长时间？

大约10分钟。共31道题，每道题都有清晰的选项，无需任何医学知识。

不是。这是一个教育性的自我评估工具，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。医疗决策请务必咨询您的医生。

每道题和每条建议都以NEJM、The Lancet、Science、JAMA、BMJ等顶级期刊的同行评审研究为基础，覆盖超2000万名参与者。

长寿评分（0-100）衡量您的习惯、生物标志物和生活方式在5个科学维度上对健康长寿的支持程度：代谢基线、生活方式、睡眠、心理与社交、预防。

您的生物年龄是通过将您的长寿总分与实际年龄进行比较来估算的。分数越高，说明您的身体衰老速度可能低于实际年龄；分数较低则可能表示生物衰老较快。

当然可以。完成评估后，您将获得一份按优先级排列的行动计划，包含科学支持的建议——今天该做什么、这个月该做什么、以及长期该坚持什么——来改善您的5个维度。

百岁人生评分背后的团队

我们相信每个人都有权获得基于循证医学的健康洞察。我们的使命是为个人提供科学支持的工具，帮助他们了解自己的健康状况，并采取有意义的行动迈向更长寿、更健康的生活。

百岁人生评分源于一个简单的问题：如果每个人都能快速获得基于科学的长寿潜力评估会怎样？我们审阅了来自NEJM、The Lancet、Science等顶级医学期刊的37项以上同行评审研究，构建了涵盖健康老龄化五大关键维度的综合评估。

我们的评估涵盖长寿的五个关键维度：代谢基线、生活方式习惯、睡眠质量、心理和社交健康以及预防保健。每个维度的权重基于科学文献中证实的对长期健康结果的影响程度。