Meus dados estão seguros?

Sim — 100% seguros. Não coletamos nenhum dado pessoal. Todos os cálculos acontecem localmente no seu navegador. Nada é enviado a nenhum servidor.

Quanto tempo leva a avaliação?

Cerca de 10 minutos. 31 perguntas com opções claras e simples. Nenhum conhecimento médico necessário.

Isso é um diagnóstico médico?

Não. É uma ferramenta educacional de autoavaliação. Não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte seu médico.

Em que ciência isso se baseia?

Cada pergunta e recomendação é baseada em pesquisa revisada por pares do NEJM, The Lancet, Science, JAMA e BMJ, cobrindo mais de 20 milhões de participantes.

O que é uma pontuação de longevidade?

Uma pontuação de longevidade (0–100) mede quão bem seus hábitos, biomarcadores e estilo de vida apoiam uma vida longa e saudável através de 5 dimensões baseadas em ciência: Base Metabólica, Estilo de Vida, Sono, Mente e Social, e Prevenção.

Como a idade biológica é calculada?

Sua idade biológica é estimada comparando sua pontuação total de longevidade com sua idade real. Uma pontuação mais alta sugere que seu corpo está envelhecendo mais lentamente que sua idade cronológica, enquanto uma pontuação mais baixa pode indicar um envelhecimento biológico mais rápido.

Posso melhorar minha pontuação de longevidade?

Com certeza. Após completar a avaliação, você receberá um plano de ação priorizado com recomendações baseadas em ciência — o que fazer hoje, neste mês e continuamente — para melhorar cada uma das suas 5 dimensões.

Contato

Tem uma pergunta, sugestão ou encontrou um bug? Adoraríamos ouvir de você. Entre em contato e responderemos o mais breve possível.

Envie-nos um email: zhangpengtongxue@gmail.com

Como podemos ajudar?

Consulta geral — Perguntas sobre a avaliação, nossa metodologia ou como interpretar seus resultados.
Reportar um bug — Encontrou algo que não está funcionando corretamente? Nos avise e corrigiremos.
Sugestão de funcionalidade — Tem uma ideia de melhoria? Estamos sempre buscando formas de melhorar a ferramenta.