Mes données sont-elles en sécurité ?

Oui — 100% sûres. Nous ne collectons aucune donnée personnelle. Tous les calculs se font localement dans votre navigateur. Rien n'est envoyé à un serveur.

Combien de temps dure l'évaluation ?

Environ 10 minutes. 31 questions avec des options claires et simples. Aucune connaissance médicale requise.

Est-ce un diagnostic médical ?

Non. C'est un outil éducatif d'auto-évaluation. Il ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours votre médecin pour les décisions médicales.

Sur quelle science est-ce basé ?

Chaque question et recommandation est fondée sur des recherches évaluées par des pairs, publiées dans le NEJM, The Lancet, Science, JAMA et le BMJ, couvrant plus de 20 millions de participants.

Qu'est-ce qu'un score de longévité ?

Un score de longévité (0–100) mesure dans quelle mesure vos habitudes, marqueurs biologiques et mode de vie soutiennent une vie longue et saine à travers 5 dimensions scientifiquement validées : Base Métabolique, Mode de Vie, Sommeil, Mental & Social, et Prévention.

Comment l'âge biologique est-il calculé ?

Votre âge biologique est estimé en comparant votre score total de longévité à votre âge réel. Un score plus élevé suggère que votre corps vieillit plus lentement que votre âge civil, tandis qu'un score plus bas peut indiquer un vieillissement biologique plus rapide.

Puis-je améliorer mon score de longévité ?

Absolument. Après avoir complété l'évaluation, vous recevrez un plan d'action priorisé avec des recommandations scientifiquement fondées — quoi faire aujourd'hui, ce mois-ci et à long terme — pour améliorer chacune de vos 5 dimensions.

Méthodologie

Comment sont construits le calculateur d'âge biologique, le test de longévité et le score de santé durable.

Ce que mesure l'évaluation

Le Score de Vie 100 Ans estime la préparation à la longévité selon cinq dimensions : base métabolique, mode de vie, sommeil, liens mentaux et sociaux, et prévention. Le résultat comprend un score de longévité de 0 à 100, une estimation de l'âge biologique et un plan d'action centré sur la santé durable.

Base scientifique

Les questions et recommandations sont reliées à des recherches évaluées par des pairs, notamment dans NEJM, The Lancet, Science, JAMA et BMJ. Le modèle privilégie les facteurs disposant de preuves solides, mesurables de façon pratique et transformables en actions.

Limites

Le résultat est une estimation éducative, pas un diagnostic ni une prédiction d'espérance de vie. Il ne remplace pas les analyses, l'avis d'un clinicien ou un conseil médical individualisé.