Sind meine Daten sicher?

Ja — 100% sicher. Wir erfassen keine persönlichen Daten. Alle Berechnungen erfolgen lokal in Ihrem Browser. Nichts wird an einen Server gesendet.

Wie lange dauert die Bewertung?

Etwa 10 Minuten. 31 Fragen mit klaren, einfachen Optionen. Kein medizinisches Wissen erforderlich.

Ist dies eine medizinische Diagnose?

Nein. Dies ist ein pädagogisches Selbstbewertungstool. Es ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt.

Auf welcher Wissenschaft basiert dies?

Jede Frage und Empfehlung basiert auf peer-reviewed Forschung aus NEJM, The Lancet, Science, JAMA und BMJ mit über 20 Millionen Teilnehmern.

Was ist ein Langlebigkeitsscore?

Ein Langlebigkeitsscore (0–100) misst, wie gut Ihre Gewohnheiten, Biomarker und Ihr Lebensstil ein langes, gesundes Leben in 5 wissenschaftlich fundierten Dimensionen unterstützen: Stoffwechsel-Grundlage, Lebensstil, Schlaf, Geist & Soziales und Prävention.

Wie wird das biologische Alter berechnet?

Ihr biologisches Alter wird geschätzt, indem Ihr Gesamtscore für Langlebigkeit mit Ihrem tatsächlichen Alter verglichen wird. Ein höherer Score deutet darauf hin, dass Ihr Körper langsamer altert als Ihr kalendarisches Alter, während ein niedrigerer Score auf eine schnellere biologische Alterung hinweisen kann.

Kann ich meinen Langlebigkeitsscore verbessern?

Auf jeden Fall. Nach Abschluss der Bewertung erhalten Sie einen priorisierten Aktionsplan mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen — was Sie heute, diesen Monat und fortlaufend tun sollten — um jede Ihrer 5 Dimensionen zu verbessern.

Über uns

Das Team hinter dem 100-Jahre-Lebens-Score

Unsere Mission

Wir glauben, dass jeder Zugang zu evidenzbasierten Gesundheitserkenntnissen verdient. Unsere Mission ist es, Menschen mit wissenschaftlich fundierten Werkzeugen zu befähigen, ihre Gesundheit zu verstehen und sinnvolle Schritte zu einem längeren, gesünderen Leben zu unternehmen.

Unsere Geschichte

Der 100-Jahre-Lebens-Score entstand aus einer einfachen Frage: Was wäre, wenn jeder schnell einen wissenschaftlich fundierten Überblick über sein Langlebigkeitspotenzial bekommen könnte? Wir haben über 37 begutachtete Studien aus führenden medizinischen Fachzeitschriften wie NEJM, The Lancet und Science ausgewertet, um eine umfassende Bewertung zu erstellen, die die fünf Schlüsseldimensionen des gesunden Alterns abdeckt.

Unser Ansatz

Unsere Bewertung umfasst fünf entscheidende Dimensionen der Langlebigkeit: metabolische Baseline, Lebensgewohnheiten, Schlafqualität, mentales und soziales Wohlbefinden sowie Vorsorge. Jede Dimension wird basierend auf ihrem Einfluss auf langfristige Gesundheitsergebnisse gewichtet, wie in der wissenschaftlichen Literatur nachgewiesen.