I miei dati sono al sicuro?

Sì — 100% sicuri. Non raccogliamo alcun dato personale. Tutti i calcoli avvengono localmente nel tuo browser. Nulla viene inviato a nessun server.

Quanto tempo richiede la valutazione?

Circa 10 minuti. 31 domande con opzioni chiare e semplici. Nessuna conoscenza medica richiesta.

È una diagnosi medica?

No. È uno strumento educativo di autovalutazione. Non sostituisce il consiglio medico professionale, la diagnosi o il trattamento. Consulta sempre il tuo medico.

Su quale scienza si basa?

Ogni domanda e raccomandazione si basa su ricerche peer-reviewed da NEJM, The Lancet, Science, JAMA e BMJ, coprendo oltre 20 milioni di partecipanti.

Cos'è un punteggio di longevità?

Un punteggio di longevità (0–100) misura quanto bene le tue abitudini, biomarcatori e stile di vita supportano una vita lunga e sana attraverso 5 dimensioni scientificamente validate: Base Metabolica, Stile di Vita, Sonno, Mente e Social, e Prevenzione.

Come viene calcolata l'età biologica?

La tua età biologica viene stimata confrontando il tuo punteggio totale di longevità con la tua età reale. Un punteggio più alto suggerisce che il tuo corpo sta invecchiando più lentamente della tua età anagrafica, mentre un punteggio più basso può indicare un invecchiamento biologico più rapido.

Posso migliorare il mio punteggio di longevità?

Assolutamente. Dopo aver completato la valutazione, riceverai un piano d'azione prioritario con raccomandazioni basate sulla scienza — cosa fare oggi, questo mese e a lungo termine — per migliorare ciascuna delle tue 5 dimensioni.

Metodologia

Come sono costruiti il calcolatore dell'età biologica, il test di longevità e il punteggio di healthspan.

Cosa misura la valutazione

Il Punteggio Vita 100 Anni stima la preparazione alla longevità in cinque dimensioni: baseline metabolica, stile di vita, sonno, mente e connessione sociale, e prevenzione. Il risultato include un punteggio di longevità 0-100, una stima dell'età biologica e un piano d'azione orientato alla healthspan.

Base scientifica

Domande e raccomandazioni sono collegate a ricerche sottoposte a revisione paritaria da riviste come NEJM, The Lancet, Science, JAMA e BMJ. Il modello privilegia fattori con evidenze solide, misurabilità pratica e prossimi passi azionabili.

Limiti

Il risultato è una stima educativa, non una diagnosi o una previsione dell'aspettativa di vita. Non sostituisce esami di laboratorio, valutazione clinica o consulenza medica individuale.