Il Tuo Punteggio di Vita a 100 Anni

Scopri esattamente a che punto è la tua salute — e cosa fare dopo. 31 domande. 10 minuti. Una roadmap di longevità personalizzata basata sulla scienza.

Basato su 37 studi da NEJM, The Lancet, Science e altro — coprendo oltre 20 milioni di partecipanti.

Come funziona

1. Rispondi a 31 domande — Domande chiare e semplici che coprono cinque dimensioni chiave della salute — senza gergo medico.
2. Ottieni il tuo punteggio — Ricevi un punteggio di longevità 0–100, una stima dell'età biologica e un grafico radar dei tuoi punti di forza.
3. Segui la tua roadmap — Ottieni azioni prioritarie basate sulla scienza — cosa fare oggi, questo mese e nel tempo.

5 Dimensioni della Longevità

Base Metabolica — Le fondamenta del Suo organismo. Eventuali fragilità qui compromettono tutto il resto.
Stile di Vita — Alimentazione, esercizio fisico e abitudini — i fattori con il maggiore impatto sulla longevità.
Sonno — La finestra di manutenzione del Suo organismo. Se la salta, le tossine si accumulano.
Mente e Socialità — 6 degli 8 tratti di longevità delle Zone Blu sono psicologici o sociali.
Prevenzione — La diagnosi precoce è l'investimento in longevità con il più alto ritorno.

Cosa otterrai

Punteggio di Longevità (0–100) — Un numero che riflette quanto le tue abitudini e il tuo stile di vita supportano la longevità.
Stima dell'età biologica — Scopri se il tuo corpo invecchia più velocemente o più lentamente della tua età reale.
Diagnosi dei punti deboli — Identifica esattamente le dimensioni che abbassano il tuo punteggio — smetti di indovinare, inizia a migliorare.
Piano d'azione personalizzato — Raccomandazioni a livelli (immediato / mensile / continuo) per sapere da dove cominciare.

Domande frequenti

I miei dati sono al sicuro?

Sì — 100% sicuri. Non raccogliamo alcun dato personale. Tutti i calcoli avvengono localmente nel tuo browser. Nulla viene inviato a nessun server.

Quanto tempo richiede la valutazione?

Circa 10 minuti. 31 domande con opzioni chiare e semplici. Nessuna conoscenza medica richiesta.

È una diagnosi medica?

No. È uno strumento educativo di autovalutazione. Non sostituisce il consiglio medico professionale, la diagnosi o il trattamento. Consulta sempre il tuo medico.

Su quale scienza si basa?

Ogni domanda e raccomandazione si basa su ricerche peer-reviewed da NEJM, The Lancet, Science, JAMA e BMJ, coprendo oltre 20 milioni di partecipanti.

Cos'è un punteggio di longevità?

Un punteggio di longevità (0–100) misura quanto bene le tue abitudini, biomarcatori e stile di vita supportano una vita lunga e sana attraverso 5 dimensioni scientificamente validate: Base Metabolica, Stile di Vita, Sonno, Mente e Social, e Prevenzione.

Come viene calcolata l'età biologica?

La tua età biologica viene stimata confrontando il tuo punteggio totale di longevità con la tua età reale. Un punteggio più alto suggerisce che il tuo corpo sta invecchiando più lentamente della tua età anagrafica, mentre un punteggio più basso può indicare un invecchiamento biologico più rapido.

Posso migliorare il mio punteggio di longevità?

Assolutamente. Dopo aver completato la valutazione, riceverai un piano d'azione prioritario con raccomandazioni basate sulla scienza — cosa fare oggi, questo mese e a lungo termine — per migliorare ciascuna delle tue 5 dimensioni.

Nessun dato personale raccolto. Tutto funziona nel tuo browser.